po prostu

[...] też masakra,nóg widać, że mniej trenujesz, po wyglądzie i wynikach siłowych, martwego też raczej tak nie pizgasz jak klaty,bo mały odstęp w kg. Tak jak inni chciałbym obejrzeć jak machasz tym 150 lub 80 na biceps-nie dlatego,że nie wierzę, po prostu fajnie by było oglądnąć coś takiego-no i robi to 17 latek Powodzenia i nie zapomnij o filmikach

P.S Biały, na forum SFD to ja jestem od 2001 roku, teraz sie po prostu zarejestrowałem pierwszy raz, czytałem to jeszcze gdy istniała tzw. Szatnia - ale chyba nie o to chodzi w tym wątku co nie ?

[...] Północna, że mnie zabiją za to, że powiem coś nie tak tylko Polska (kraj hejtu i biedy) a ja Mameda krytykuje a powodem jest wyśmianie 20/20 od UFC i siedzenie w KSW i obijanie emerytów i średniaków w swoim prime a akcja z m jak miłość jest po prostu żałosna i chyba przez to będę musiał oglądnąć ten durny serial, bo spodziewam się dobrej beki

[...] Mamed dostanie kogoś solidnego, to zaraz będzie "Oby pocisnął Mameda", albo "Mam nadzieje że wyebie Mamedowi". Ehhh, nie znoszę używać terminu polaczek, ale czasami to po prostu pasuje, do tego co widzę%-) A co do walki obstawiam szybkie poddanie, Mamed nie będzie się bawił w stójce z Melvinem. No i brawa dla KSW za takiego przeciwnika (tak, [...]

[...] sugeruja ;-) chyba,az tak bardzo w siebie nie wierzy,ok,pewnie nie pojdzie od razu w nogi,bo na poczatku walki jest to bardziej ryzykowne niz przy podmeczonym melvinie,ale raczej wyjdzie z jasno zaznaczonym planem pt "obalic i poddac",bo kazdy inny bedzie zbyt ryzykowny i po prostu glupi %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2012-10-30 23:30:43

[...] srednim. Mamed faktycznie w tym sparingu,jakkolwiek nie bylby on lajtowy,czy jakis tam,wypadl slabiutko.juz nie chodzi o to,ze by dostal z Masternakiem w tej formule,ze sie oszczedzali,itd,ale ze po prostu kiepsko to wygladalo i tyle ;-) a ze pewnie rownie kiepsko (boksersko)wygladaloby wiekszosc zawodnikow UFC,to inna sprawa. WAR MELVIN!!!%-)

Poza tym na KSW nie będzie nigdy najlepszych zawodników bo nikt nie chce zostać zrobiony w wała na sędziowaniu, o ile w UFC zdarzały się dyskusyjne decyzje, o tyle w naszym prajd po prostu tną w ch**a i nikt nie ma wątpliwości co do tego.

chrumczaka2 kaczka dobrze napisał - jak piszesz to pisz tak by reszta Cię zrozumiała.. Bez urazy, ale ja Twoich postów wgl nie czytam, bo są po prostu nieczytelne i czuję się jakbym czytał jakiś tekst ze średniowiecza i nie przeczytałem jeszcze chyba żadnego Twojego postu w całości. Domyślam się, że nie tylko ja

Co to Khalidova to racja - Khalidov to tj Emelianenko po prostu ENG wersja i to żaden błąd a jak ktoś tego nie pojmuje to już nie mam słów. Co do "zrujnowanego dzieciństwa" to jak ktoś nie lubi Jonesa to ma "zrujnowane dzieciństwo"!? Tak tak, get over yourself! Znaleźliście sobie idola %-) Ło ja p******e :)) Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]

Cyrk po prostu, ważenie o 11, ogólnie kompromitacja

[...] ale jestem pełen obaw. Pewnie teraz spadnie na mnie cała masa jobów, obelg i zarzutów typu kim jestem i skąd czerpię takie "kłamliwe" informacje. Wali mnie to. Po prostu piszę to co widzę, słyszę i wiem na sto procent. I albo się ktoś z tym zgadza, albo nie. pozdrawiam wszystkich autentycznych, trzeźwo i relanie oceniających sytuację, [...]

Proponuję sięgnąć po prostu do materiałów źródłowych i zapoznać się wynikami badań i publikacjami takimi jak: http://www.uni.edu/dolgener/Advanced_Sport_Nutrition/protein_intake.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1474076 A zwłaszcza: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6420382 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8226527 [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Oczywiście takie ekstrema mnie nie interesują jak ta Pani z linków :D. Zastanawiam się po prostu, czy mogę, ćwicząc w domu i "samodzielnie" jedząc (bez dietetyka) polepszyć swoje ciało? Muszę poćwiczyć jeszcze nogi, pośladki, ramiona, ale z brzucha jestem bardzo niezadowolona... Czyli aby mieć lepszy zarys mięśni [...]

Aha, czyli się nie da w domu :) Czy po prostu w moim wypadku będzie to cięzkie? Z okna widzę siłownie, czasem ćwiczących ludzi :). Mała miejscowość, więc nie jest to ogromny klub, ale coś tam działa :) Nigdy nie byłam na siłowni i jest to dla mnie ogromny stres. Czy są szanse wyrzeźbić się bardziej na samej siłowni bez pomocy dietetyka? Nie chodzi [...]

[...] problemów z niczego. Na siłowni najprawdopodobniej nikt na ciebie nie zwróci uwagi. Druga opcja jest taka, że jakiś pan cię zacznie podrywać, bo jesteś szczuplejsza niż większość pań, jakie na siłce widuję - choć to pewnie też jak już będziesz stałym bywalcem. Nie będę ci tłumaczyć, że nie ma co panikować - po prostu idź i zobacz sama.

Dziekuje za opis :-D po prostu bylam ciekawa. Okazuje sie , ze ja jade niemal takim samym systemem, ale mam wrazenie, ze Twoje posilki sa duzo bardziej pracochlonne niz moje - takze propsy dla Ciebie %-):-D ja w tygodniu to ciagle taki sam omlet na sniadanie a na obiad zawsze ryz z czyms tam, dopiero w weekendy zaczynam sie bawic w kuchni. Fajnie, [...]

wszystko piękne ale ten kurczak z makaronem po prostu bajka! :-)

jak nie zjadłaś to możesz być pewna że były dobre :-) mi smakują te z AN z jogurtem greckim ... pyszne :-) ale myślę, że po prostu jogurt i wpc też dałoby radę :-)

[...] poziomu...podkreśla to zresztą ten lekarz(asmed). Wiem, że i w zagranicznych tabelach występuje IG powyżej 100, ale sam już nie wiem jak to wytłumaczyć... Wydaje mi się, że albo ktoś raz się pomylił i tak się to ciągnie( co wbrew pozorom czasem się zdarza), albo ja po prostu nie skumałem tego wzoru... among the blind a one-eyed man is king

[...] poza tym nie wiem czemu się przyczepiłes właśnie tego krótkiego fragmentu mojej wypowiedzi skoro cały post dotyczy zagadnienia zupełnie innego a nie WKU? to jest po prostu czepianie się słówek aby odsunąć merytoryczną dyskusję na temat na plan dalszy. mam prośbę jesli ktoś może napisac jak tam jest u niego w firmie ze szkoleniami z SW, [...]